Hardloop club Amsterdam
  • Home
  • HCA
    • Waarom HCA?
    • Trainers
    • Trainingslokatie
    • Faciliteiten
    • HCA Kleding
    • Wie is wie bij HCA
    • Geschiedenis
  • Leefstijl
    • 10 redenen
    • Leefstijl
    • SLIM & SMILE
    • Voeding
    • TIPS
  • Trainingen
    • Trainingsaanbod
    • Trainingstijden
    • Trainingsopbouw
    • Algemene informatie
    • Clinics
    • Hardloopvakantie Lanzarote
    • Bedrijfstrainingen
  • Inschrijven
    • Gratis proeftraining
    • Jaarkaart
    • Beginnerscursus hardlopen
    • Clinic Hartslagmeter
    • HCA Kwartaalkaart
    • HCA Wandeltraining
    • HCA Woensdagochtend
    • Clinics
    • Bedrijfstrainingen
    • Hardloopvakantie
    • Trainingsweekend
    • HCA Wedstrijdlicentie
    • HCA strippenkaart
  • Agenda
    • HCA Kalender
    • HCA Run of Fame
    • Wedstrijden en Prestatielopen
  • Nieuws
  • Foto's
  • Contact
    • Routebeschrijving
Home - -

Start maandelijks op zondagochtend van 09.00 tot 10.00-10.15 uur (bij ca. 10 deelnemers)

Een nieuwe Beginnerscursus van 5 lessen (minimaal 10 nieuwe deelnemers). Let op: deze training is ook prima geschikt voor geblesseerde HCA-ers, die weer kunnen beginnen met trainen en rustig moeten opbouwen of die lang niet getraind hebben. De eerste keer starten we om 08.30 uur met een kennismaking en theore
tische presentatie over hardlopen.


Je bent een absolute beginner of wilt opnieuw beginnen met hardlopen. Je doel is op verantwoorde en plezierige wijze en vooral blessurevrij trainen. Wij vertellen je hoe je dat het beste kunt doen, informeren je over schoenen en kleding, voeding, blessurepreventie en nog veel meer. Samen met andere beginnende lopers ga je aan de slag om je grenzen te verleggen. Je stimuleert en motiveert elkaar en waardeert en respecteert elkaars prestaties. Snelheid is niet het doel, wel het ‘in de benen krijgen’ zodat je na 5 weken kunt instromen in groep 1 voor verdere uitbouw van je loopconditie.

  • Voor absolute beginners en lopers, die opnieuw willen beginnen.
  • 5 trainingen in 5 weken plus theoretische informatie en trainingsschema voor 5 km
  • Training op zondagochtend van 09.00 tot 10.00-10.15 uur.
  • De kosten bedragen € 45,00 en geen inschrijfgeld. Schrijf je nu in.
  • Start: iedere eerste zondag van de maand. (Minimaal 10 deelnemers.)
    Lees eerst de Algemene voorwaarden vanaf 01-01-2015

Inschrijfformulier Beginnerscursus hardlopen

Wij slaan uw gegevens secuur op conform ons privacybeleid.


Ik schrijf mij in voor
Vink hieronder aan wat van toepassing is
Visual CAPTCHA
Velden met een * zijn verplicht.

Nieuws

18-02-2022

Schoorl 2022 Afgelast

18-02-2022

Zandvoort Circuitloop 27-03-2022

18-02-2022

Poelsterloop 18-04-2022

18-02-2022

Ronde Hoeploop 08-05-2022

Hardloop Club Amsterdam © 2022 - Privacybeleid
Facebook
Bratpack - The Online Performers