Start maandelijks op zondagochtend van 09.00 tot 10.00-10.15 uur (bij ca. 10 deelnemers)

Een nieuwe Beginnerscursus van 5 lessen (minimaal 10 nieuwe deelnemers). Let op: deze training is ook prima geschikt voor geblesseerde HCA-ers, die weer kunnen beginnen met trainen en rustig moeten opbouwen of die lang niet getraind hebben. De eerste keer starten we om 08.30 uur met een kennismaking en theoretische presentatie over hardlopen.

Je bent een absolute beginner of wilt opnieuw beginnen met hardlopen. Je doel is op verantwoorde en plezierige wijze en vooral blessurevrij trainen. Wij vertellen je hoe je dat het beste kunt doen, informeren je over schoenen en kleding, voeding, blessurepreventie en nog veel meer. Samen met andere beginnende lopers ga je aan de slag om je grenzen te verleggen. Je stimuleert en motiveert elkaar en waardeert en respecteert elkaars prestaties. Snelheid is niet het doel, wel het ‘in de benen krijgen’ zodat je na 5 weken kunt instromen in groep 1 voor verdere uitbouw van je loopconditie.

• Voor absolute beginners en lopers, die opnieuw willen beginnen.
• 5 trainingen in 5 weken plus theoretische informatie en trainingsschema voor 5 km
• Training op zondagochtend van 09.00 tot 10.00-10.15 uur.
• De kosten bedragen € 45,00 en geen inschrijfgeld. Schrijf je nu in.
• Start: iedere eerste zondag van de maand. (Minimaal 10 deelnemers.)
  Lees eerst de Algemene voorwaarden vanaf 01-01-2015